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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-21 18:35:34

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《柳叶刀》发了一篇涉及多国结果的研究——这篇纳入样本量近60万人的研究,被很多自媒体报道为“喝酒减少寿命”。

《柳叶刀》发了一篇涉及多国结果的研究——这篇纳入样本量近60万人的研究,被很多自媒体报道为“喝酒减少寿命”

实际上,它给的结果远没有那么简单,对于过去争论的“酒精对心血管疾病到底有怎样的影响”,以及过去的各种误解,比如“喝酒对脑血管有好处”,它都给出了解答……1 喝酒导致所有卒中发生率提高如图所示,所有的计数点都在虚线之上,虚线1.0代表的是每周摄入酒精量在0-25g的情况下的本底值

也就是说,喝酒就提高卒中风险

并且不是某一种卒中受影响,而是全部——从上到下,非致命性卒中,致命性卒中,缺血性卒中,出血性卒中,蛛网膜下腔出血以及未分类卒中,通通大于1!2 对心血管疾病呢?唯一随着酒量下降的是心梗的发生率

但是爱喝两口的老铁们,也别高兴的太早——除了心梗之外,其他冠状动脉疾病到每周200g酒精就会升高了

还有更麻烦的呢——心衰发生率是随着酒量上涨的,没有什么“适量喝点”没事……除了上述几种心血管疾病,其他心血管疾病与酒精的关系如上图,基本上也是多喝多死

在综合各项心血管疾病的数据之后,总的来说心血管疾病和酒精的关系如下图——大致上来说,每周摄入超过200g酒精,就别提什么“心血管好处”了

3 全因死亡率图中,每周摄入酒精超过350g,全因死亡风险直接一飞冲天……喝得少也不代表没事……上图这是这次研究发布的“喝酒减寿”攻略

男左女右,纵坐标是预期失去的寿命数,图中可见在喝酒短寿这件事上,男性比女性减得还厉害些……绿色线是每周摄入酒精量大于350g的作死组的预期减寿情况,越年轻的饮酒者越受影响,40岁的饮酒者每周摄入量超350g,预期寿命减少接近5年

“适量喝点”组,每周摄入200-350g这个区间,预期寿命减少近2年

“少喝点”组,每周摄入量在100-200g,依然会对预期寿命产生影响

其实,每周350g酒精,也不算豪饮

每天50g,差不多就是两罐500mL装的啤酒的酒精含量

上面这幅图里就已经有150g酒精了

这张图的酒精含量更是达到了495克,远超350克

可能有人要说,“苟利国家生死以”,少活两年没关系,可是用寿命交换来的生活也得活得有点生存质量是不是?万一因为饮酒得了卒中,或者心衰,那也够痛苦的了

除此之外,还有一点——4 喝酒它致癌啊!Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出了一个统计——3.5%的癌症是由酒精造成的,同时每30个癌症死亡患者中就有一个是酒精造成

并且,酒精引起癌症的风险近年来正在增加,仅2012年一年就已经有5.5%的癌症是由酒精造成的(5.8%的癌症死亡患者)

如果这些数据还不足以警醒好酒者的话,接下来还有一堆最新的实验结果

2015年8月,一项前瞻性队列研究统计了88,084名女性和47,881名男性长达30年的随访数据,发现酒精和癌症的发生具有无可辩驳的线性关系

另一项相似的研究中,研究人员发现酒精和一些癌症(结直肠癌、女性乳腺癌、口腔癌、咽癌、喉癌、肝癌、食道癌)发生的相关风险为1.13(女)和1.26(男)

另一些研究人员用队列研究的方式验证了和饮酒有关的癌症的种类,发现大量饮酒的受试者(每天大于3次)相比于不饮酒的人,更容易罹患五种癌症:上消化道/呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤

而轻中度饮酒的受试者更容易患以上除了肺癌在内的其余四种肿瘤

5 其他肿瘤就跟饮酒无关了?别太天真,另一项研究统计了572次实验的486538例癌症病例,结果显示,发现相对于不饮酒的人和轻中度饮酒的人,大量饮酒的人患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13,食管鳞状细胞癌为4.95,结直肠癌1.44,喉癌2.65,乳腺癌1.61,胃癌1.21,肝癌2.07,膀胱癌2.64,胰腺癌1.19,肺癌1.15

前列腺癌和黑色素瘤中也能看到相似结果

看看这个结果,几乎是一网打尽

还有多少种肿瘤能说与酒精无关呢?对于癌症来说,那可就没有最低摄入量了——喝一点也提高患癌风险!!总之,喝酒不光没可能“治病”,还会“致病”,心衰、卒中、癌症,再加上酒精对脑细胞的损伤,痴呆也是可能发生的……这都是大病啊

这种要命的文化,丢了就丢了吧

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