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来源: 南方日报网络版     时间:2019-11-19 14:13:09

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谣言止于智者

一些老一辈们留下的“生活经验”、口口相传的“健康俗语”,听得久了似乎就慢慢地成为了“事实”

尤其是微博、微信等传播渠道普及后,各种看似“有科学道理”的谣言更是在人们的观念里深深扎根,即使被专家辟过谣仍会卷土重来

如果不加辨别,很可能会因一些错误行为而损害健康

本期,小安总结出6个流传最广的健康谣言,逐一来“打假”,为您还原科学真相

1吞蛔虫卵减肥打假指数:★★★★★“胖”成了当下90%以上爱美女性的天敌,只要能起到立竿见影效果的,往往就会一传十、十传百

“蛔虫减肥法”因为减肥效果立竿见影,十几年前一度在香港盛行,如今依旧受到不少年轻女孩的追捧

那么这种减肥方法究竟有没有副作用呢?是不是真的能减肥成功?丨效果蛔虫卵在人体里发育成虫后,一方面会吸收人体营养;另一方面会引起腹痛、恶心导致食欲下降,阻断人体对营养的吸收

所以,服用虫卵一段时间后体重确实会大幅度下降,但这只是针对一部分人的

有些人吞下蛔虫卵后会因营养不足而饭量增加,反而吃的更多,不减肥反增肥

丨危害蛔虫属于无性繁殖的“异养厌氧性生物”,在人体内能长期持续繁殖,根治困难

在漫游过程中,有可能会导致发热、咳嗽、哮喘、荨麻疹、癫痫、呕吐、痉挛、阑尾炎,甚至是致死等

2浓茶解酒打假指数:★★★“酒逢知己千杯少,人生当浮一大白”,对于“餐桌文化”盛行的中国,无论男女,不管是在节假日还是日常生活里,遇上聊得来的,总喜欢痛饮几杯

而酒量的大小,除了与肝脏的对酒精的分解能力有关外,其实还与身体的多方面因素有关,不是光喝就能练出来的

而酒精进入人体后,会使人心跳加快,血管扩张,血液流动加速,从而产生亢奋

而浓茶含有大量的生物碱,咖啡因占据了绝大部分,容易使人产生兴奋

对于心脑血管不好或者本身有心脑血管基础疾病的人们来说,酒后喝浓茶反而会增加发病的几率,雪上加霜

3熏醋防感冒打假指数:★★用熏醋的方法杀灭房间的病菌,是很多人熟悉的“偏方”

虽然醋酸在一定浓度时确有消毒、杀菌作用,但需要长时间反复进行,费力不讨好

相反,频繁熏醋会使室内产生一种刺激性极强的气味,刺激呼吸道粘膜,容易导致气管炎、肺气肿、哮喘等疾病的发生或加重

丨贴士如果确实想要通过熏蒸的方法来预防感冒,可以选择安全的中草药,如菊花、双花、板蓝根等,将草药煎煮后,取汁液,用蒸汽熏蒸,也可以放在加湿器中挥发出来,既可以湿润鼻腔及呼吸道,也可以起到杀菌、抑制病毒感冒等作用,适用于抵抗力较弱的老人以及小孩

4花生红衣补血打假指数:★“麻屋子,红帐子,里面住了个白胖子

”这是大家熟知的一首关于花生的童谣

花生红衣含有丰富的甘油酯和甾醇酯,确实具有补血和促进凝血的作用,对于贫血和伤口愈合也很有好处

但对于血液黏稠度比较高的人来说,花生红衣会增加心脑血管疾病的风险

对于贫血且血液黏稠度比较高的人群及老年人,则尽量避免食用“花生红衣”,避免血液黏稠度的增加

5每天梳头100下有益健康打假指数:★★对于油性发质的人来说,过分梳头不仅不会有益健康,反而会刺激头皮上的皮脂腺,导致头油的产生

如果是干性发质,则比较适合此方法,不过建议使用天然鬃毛制成的梳子,不然反而容易损伤头皮,而达不到有益健康的目的

6饭后立即刷牙打假指数:★★★★吃完东西立即刷牙,不仅达不到保护牙齿的目的,反而会使食物中的酸侵蚀珐琅质,加强对牙齿的破坏

正确的做法是,先漱口,过半小时再刷牙

健康得益于规律作息和饮食及每日适量的运动,偏方虽然在某些地方确实存在一定的疗效,但还是需要进行进一步辨别




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